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“Danse&Sophrologie”

ist eine tänzerische Methode, die auf der dynamischen Entspannung der Sophrologie basiert.
Es ist ein lebendiges Training, das das Bewußtsein vertieft, ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele herstellt und von den Teilnehmern keine besondere Vorkenntnisse erwartet. Die Einheiten gestalten sich aus leichten tänzerischen Schrittfolgen in Synchronisierung mit der Atmung und spezifischen unterstützenden Gedanken, einer geleiteten dynamischen Entspannung sowie einem anschließenden reflektierenden Gespräch.

Es ist Prävention, Rehabilitation, Heilbehandlung durch Tanz und tiefe Entspannung.

Zielgruppe: Alle Altersgruppen. Und insbesondere Menschen die hohen Anforderungen ausgesetzt sind. Bei Stress, Erschöpfung, Antriebslosigkeit, innere Unruhe, körperlichen Beschwerden.

Info &Anmeldung: www.sophrodanse.de oder info@sophrodance.de